viralinfo

alexzirya


viralinfo

Бесконечный цикл вирусных статей и захватывающих историй


Previous Entry Рассказать об этом Next Entry
Как извлечь кальций из яичной скорлупы (видео)
Перловод
alexzirya
Вы наверняка слышали, что яичная скорлупа содержит кальций. К тому же, многочисленные исследования подтвердили, что  кальциевый порошок, полученный из яичной скорлупы, является самым легкоусвояемым источником кальция.



Кальций является одним из наиболее распространённых и важных элементов в организме человека. Путём добавления кальция в свой рацион, вы сможете сделать свои кости более здоровыми и предотвратить многие болезни. Так как кости и хрящи являются живой тканью, они постоянно должны подпитываться кальцием и требут адекватного уровня этого важного химического элемента. Взрослому человеку необходимо потреблять около 1000 мг кальция в день, а подросткам до 1300 мг.

[Читать далее ...]Многие люди для обеспечения организма полезными элементами полностью полагаются на ежедневный приём витаминов. Однако результаты исследований показывают, что кальций намного лучше усваивается организмом, если принимается через пищу. Диетологи поощряют продукты с высоким содержанием кальция. Это различные молочные продукты и овощи. Но лучшим источником кальция является яичная скорлупа. Скорлупа лишь одного куриного яйца содержит в себе около 2000 мг этого химического элемента.

Поскольку многие люди имеют проблемы с перевариванием молочных продуктов, яичная скорлупа может стать самым популярных источником кальция.

Как извлечь кальций из яичной скорлупы

Перед приготовлением кальциевого порошка необходимо уничтожить все вредные бактерии, которые могут находиться на яичной скорлупе. Для этого необходимо поместить скорлупу в кипящую воду на пять минут. После разлаживаем прокипяченную скорлупу на противень и высушиваем в духовке при небольшой температуре. Такая просушка придаёт ей хрустящую текстуру. Для того, чтобы превратить яичную скорлупу в мелкий белый порошок, лучше всего использовать кофемолку.

Полученный, таким образом, кальциевый порошок можно добавлять к любой пище. Однако, стоит учесть, что диетологи рекомендуют употреблять кальциевый порошок не более одной чайной ложки в день.





Источник

Recent Posts from This Journal


?

Log in

No account? Create an account